لماذا يزيد الشعور بالاكتئاب في كانون الثاني؟

تشير الدراسات إلى أن تعرض كثيرين لنوبات الاكتئاب في (كانون الثاني) أكثر من أي شهر آخر.وبينما يكون الناس في حالة من البهجة بسبب الأجواء الاحتفالية في (كانون الأول)، يتغير المزاج العام في (كانون الثاني) بسبب الطقس والمشاكل المالية.وتشير الإحصائيات إلى أن الأمريكيين يراكمون حوالي 1300 دولار من الديون في المتوسط عند التسوق لأعياد الميلاد ورأس السنة، ويجد كثيرون أنفسهم تحت وطأة مستحقات بطاقات الائتمان في (كانون الثاني).وتقول كبيرة المراسلين الماليين "غالبية المستهلكين يقولون إنهم سيسددون هذه الديون خلال 3 أشهر، في حين يفضل 15% تسديد الحد الأدنى في بطاقة الائتمان، ما يزيد من فترة السداد لغاية 5 سنوات وتتراكم الفائدة إلى نحو 600 دولار".لكن التمويل الشخصي ليس السبب الوحيد الذي يجعل الناس يشعرون بالضيق والاكتئاب في (كانون الثاني)، فهو الشهر الذي يشهد الاضطرابات العاطفية الموسمية، وهي مشكلة مزاجية تحدث عندما تتغير الفصول، وعادة ما تبدأ في الخريف والشتاء وتستمر حتى الربيع.وأن ممارسة التمارين الرياضية، وتوفيرالمال للأعياد قبل وقت طويل، يمكن أن يساعدا في محاربة تلك المشاعر.